Abrimos Instagram o TikTok casi sin pensarlo y, en segundos, estamos rodeados de rostros simétricos, sonrisas impecables y piel sin textura. Al inicio parece inofensivo, pero poco a poco aparece la comparación, esa sensación silenciosa de “yo no me veo así”. En los últimos años, este malestar tan difícil de explicar tiene nombre: dismorfia facial digital, y cada vez con más frecuencia también se refleja en la consulta dental.

¿Qué es la dismorfia facial?

La dismorfia facial es un trastorno psicológico en el que la persona desarrolla una preocupación excesiva y distorsionada por su rostro, no porque exista un defecto real, sino porque la percepción está alterada. En la era de los filtros, esta preocupación suele comenzar frente a una pantalla, con selfies retocados y cámaras que afinan, agrandan o blanquean rasgos hasta que lo que vemos deja de ser una referencia y se convierte en un estándar imposible de alcanzar.

El papel de Instagram y TikTok en la distorsión de la imagen

Las redes sociales no muestran lo cotidiano, muestran lo mejor editado: los mejores ángulos, los mejores momentos, las versiones más pulidas de cada persona. Lo imperfecto, que es justamente lo más humano, queda fuera del encuadre. Así, muchos jóvenes comienzan a compararse no con personas reales, sino con imágenes filtradas, y cuando la validación llega en forma de “likes”, la autoestima empieza a depender de una pantalla que nunca está satisfecha.

Cuando la sonrisa entra en juego: la dismorfia dental

En las clínicas dentales, este fenómeno se manifiesta de forma muy concreta. Cada vez es más común atender a personas con dientes sanos que sienten que su sonrisa “no es suficiente”, pacientes que nunca quedan conformes con los resultados aunque sean clínicamente correctos, o que solicitan tratamientos innecesarios buscando una perfección que no llega. A esto se le conoce como dismorfia dental, una preocupación obsesiva por la forma, el color o la alineación de los dientes, incluso cuando no existe un problema real.

Señales que no deberían ignorarse

Algunas señales aparecen de manera silenciosa: mirarse constantemente en el espejo o en la cámara frontal, compararse con sonrisas de influencers, sentir ansiedad antes de sonreír o hablar, evitar fotos o reuniones sociales, o creer que un tratamiento más será la solución definitiva. Cuando esa incomodidad no desaparece y la exigencia crece en lugar de aliviarse, ya no estamos hablando solo de estética, sino de un malestar emocional que merece atención.

El rol ético de la odontología hoy

Hoy más que nunca, el verdadero cuidado en odontología no está solo en hacer tratamientos, sino en saber cuándo no hacerlos. Escuchar, alinear expectativas, hablar con honestidad y, cuando es necesario, sugerir apoyo psicológico también forma parte del tratamiento. Promover sonrisas sanas y auténticas, y no estándares irreales, es una responsabilidad compartida entre profesionales y pacientes.

Más allá del filtro: volver a lo real

Tu rostro no necesita simetría perfecta ni tu sonrisa parecerse a la de nadie más. Necesita salud, equilibrio y tranquilidad cuando te miras. Las redes sociales seguirán mostrando filtros, pero siempre puedes elegir mirarte con más compasión y menos exigencia, entendiendo que lo real no es defectuoso, es humano.

Si alguna vez sientes que tu sonrisa nunca es suficiente, que intentas corregir algo que no logras nombrar o que la presión estética pesa más que tu bienestar, hablarlo también es una forma de cuidarte.En Odontofas creemos en una odontología consciente, que prioriza la salud, la ética y la escucha, porque a veces el mejor tratamiento no es una intervención, sino una conversación honesta.